<p class="MsoNoSpacing"><b>Valor calórico e nutricional por porção<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">1 porção = 1
prato fundo</p><p class="MsoNoSpacing">Número de porções
= 3<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Calorias =
256kcal<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Carboidratos =
22,47g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Proteínas = 4,97g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Gorduras = 18,11g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><b><u><span style="font-size:14.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt"><o:p><span style="text-decoration:
 none"> </span></o:p></span></u></b></p><p class="MsoNoSpacing"><b>Ingredientes<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">- 1/2 abóbora
cabotiá</p><p class="MsoNoSpacing">- 3 talos de
salsão cortados<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 1/2 maço de
salsinha<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 1 e 1/2 cebola<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 2 dentes de
alho picados<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 20g de gengibre
picado<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 50 ml de azeite<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- Sal a gosto<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><b>Modo de preparo</b><b><o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">Em uma panela com
água coloque, a abóbora, uma cebola cortada no meio, o alho, o salsão e a
salsinha. Deixe ferver até a abóbora ficar bem mole, com cuidado vá batendo aos
poucos em um liquidificador. Reserve. Pique a meia cebola restante, coloque em
uma panela junto com o azeite e o gengibre leve ao fogo e refogue por 3
minutos, adicione o creme de abóbora e o sal, deixe apurar os temperos por 10
minutos e está pronta para servir.<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p>









































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