<p class="MsoNoSpacing"><b>Valor nutricional e calórico por porção<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">1 porção = 1 taça</p><p class="MsoNoSpacing">número de porções
= 2<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">calorias = 109,7
kcal<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">carboidratos =
10,2g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">proteínas = 5,2g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">gorduras = 1g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing" align="center" style="text-align:center"><b><u><span style="font-size:16.0pt;
mso-bidi-font-size:17.5pt"><o:p><span style="text-decoration:none"> </span></o:p></span></u></b></p><p class="MsoNoSpacing"><b>Ingredientes<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">1 pote de iogurte
natural desnatado</p><p class="MsoNoSpacing">1/2 mamão papaia<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">2 colheres (sopa)
de cereal matinal integral<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><b>Modo de preparo</b><b><o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">Em um
liquidificador, bata o iogurte com o mamão. Despeje em tacinhas e polvilhe o
cereal integral.<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Sirva a seguir.<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p>



































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