<p class="MsoNoSpacing"><b>Valor nutricional e calórico por porção<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">1 porção = 255g</p><p class="MsoNoSpacing">número de porções
= 6<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">calorias =
232kcal<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">carboidratos =
9,66g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">proteínas =
29,29g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">lipídios = 7,95g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing" align="center" style="text-align:center"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><b>Ingredientes<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">- 500g de peito
de frango desossado picado</p><p class="MsoNoSpacing">- Sal a gosto<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 1/2 unidade
cebola ralada<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 500 ml de água<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 1 vidro de
palmito picado<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 1/2 xícara
(chá) de leite desnatado<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 2 colheres
(sopa) de amido de milho<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 2 colheres
(sopa) de óleo de soja<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><b>Modo de preparo</b><b><o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">Refogue em uma
panela o frango com cebola, o óleo e o sal. Deixe refogar até o frango perder a
cor rosada. Acrescente a água e o palmito. Tampe a panela e deixe ferver por
aproximadamente 45 minutos. O palmito deverá estar bem macio e o frango bem
cozido. Retire o frango e desfie-o, voltando-o à sopa. Abaixe o fogo e coloque
aos poucos o amido de milho misturado ao leite. Mexa bem. Prove o tempero.</p><p class="MsoNoSpacing">A sopa é bastante
saborosa e não deverá ficar salgada. O ponto deve ser como o de um creme de
cebola.<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Sirva quente com
torradas, para acompanhar.<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><br></p><p>











































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