<p class="MsoNoSpacing">1 porção = 23 g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Número de
porções = 20<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><b>Valor nutricional e calórico por porção<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">Calorias = 44
kcal<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Carboidratos =
5.73 g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Proteínas = 1.79
g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Lipídios = 2.15
g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><b>INGREDIENTES<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">- 20 unidades de
torradas para canapés<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 100 g de
ricota<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 2 pêras<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- sal e salsinha a
gosto<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:9.0pt;mso-fareast-language:PT-BR"><o:p> </o:p></span></p><p class="MsoNoSpacing"><b>MODO DE PREPARO<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">Amasse a ricota
com a salsinha e o sal. Faça bolinhas e passe cada bolinha em uma torrada.<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Corte uma meia
fatia de pêra e enfeite a torrada, ao lado da ricota</p><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="430" style="width:322.5pt;mso-cellspacing:0cm;background:white;mso-yfti-tbllook:
 1184;mso-padding-alt:0cm 0cm 0cm 0cm">
 <tbody><tr>
  <td style="padding:0cm 0cm 0cm 0cm"></td>
 </tr>
 <tr>
  <td style="padding:0cm 0cm 0cm 0cm"></td>
 </tr>
</tbody></table><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><a href="http://maisequilibrio.com.br/receitas-light/">http://maisequilibrio.com.br/receitas-light/</a></p>