<p class="MsoNoSpacing">1 porção = 1
escumadeira média cheia (105g)<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Número de porções
= 7<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><b>Valor nutricional e caloria por porção<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNoSpacing">Calorias = 275
kcal<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Carboidratos =
2.7 g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Proteínas = 48.7
g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">Lipídios = 7.2 g<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><strong><span style="font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-font-weight:normal"> </span></strong></p><p class="MsoNoSpacing"><strong><span style="font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-bidi-font-family:"Times New Roman"">INGREDIENTES</span></strong></p><p class="MsoNoSpacing">- 400 g de
bacalhau dessalgado<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 1 talo de aipo
cortado em rodelas finas<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 2 cenouras
cozidas picadas<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 60 g de
azeitonas pretas<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 2 ovos cozidos<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 2 colheres
(sopa) de vinagre<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 2 colheres
(sopa) de azeite<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- 1 colher (sopa)
de salsa picada<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing">- sal e pimenta a
gosto<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><strong><span style="font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-bidi-font-family:"Times New Roman"">Modo de Preparo</span></strong></p><p class="MsoNoSpacing">Cozinhe o
bacalhau na água em fogo brando por 15 minutos. A seguir escorra a água e
desfie o bacalhau em lascas. Arrume-o numa saladeira, juntamente com o aipo, a
cenoura, as azeitonas e os ovos em rodelas. Tempere com sal, pimenta, azeite e
vinagre. Polvilhe a salsa picada. Leve à geladeira antes de servir.<o:p></o:p></p><p class="MsoNoSpacing"><br></p><p>

















































</p><p class="MsoNoSpacing"><a href="http://maisequilibrio.com.br/receitas-light/">http://maisequilibrio.com.br/receitas-light/</a></p>